القائمة الرئيسية

الصفحات

أخذ رحلات الطبيعة للإقلاع

أخذ رحلات الطبيعة للإقلاع

لطالما كانت رحلات الطبيعة شائعة بين الناس. يعتبر التواجد في الهواء الطلق "طريقة رائعة لقضاء وقت واحد". بعيدا عن صخب وصخب الحياة في بيئة حضرية - أو حتى الحياة في مجتمع ما - يمكن أن يكون في كثير من الأحيان أفضل طريقة لمحاربة شخص ما للقلق. تنتج بعض المشاهد الطبيعية أو الأصوات تأثيرًا مهدئًا على العقل ، مما يساعد على تجنب المشكلات مثل التوتر والقلق والاكتئاب. ومع ذلك ، فإن ما يشكل رحلة طبيعية جيدة يمكن أن تساعد في محاربة ضغوط الحضارة الإنسانية الحديثة قد يختلف من شخص لآخر. عوامل مثل درجة العزلة والحالة العامة للمشهد في المنطقة قد تكون اعتبارات مهمة ، إلى جانب المريض نفسه. من غير المرجح أن يجد الرجل الذي نشأ في مناخ صحراوي قاس منظرًا جافًا جافًا مريحًا مثل حديقة خضراء.

عادة ما يُنظر إلى الشلالات على أنها مريحة للغاية وجيدة لمكافحة القلق ، شريطة أن يكون المريض في القاع ولا يتعرض لخطر الانضمام إلى الماء عند سقوطه. كما تم الاستشهاد بمناظر الغابة الهادئة على أنها مهدئة للغاية ، خاصةً إذا كانت مصحوبة بالأصوات النمطية لبروك يهتف. في بعض الأحيان ، من المعروف أيضًا أن لشروق الشمس تأثير في المساعدة في تخفيف القلق ، رغم أن هذا ليس تصوراً شائعًا. تميل المشاهد الطبيعية ، خاصة تلك الهادئة والهادئة ، إلى أن تكون تلك التي توفر للناس شعوراً بالراحة الطبيعية الكاملة. لا توجد بيانات علمية بحتة لتوضيح سبب حدوث ذلك ، ولكن يوجد أكثر من أدلة سردية كافية لتكون بمثابة دليل. قد لا تكون بعض المشاهد عالمية في تأثيرها المهدئ ، لكن عددًا كبيرًا منها.

هذا هو السبب في أنه قد يكون فكرة جيدة لشخص يعاني من مشكلة مزمنة القلق للقيام برحلة الطبيعة أو اثنين ، والنظر في بعض عجائب العالم الطبيعي. لن يقتصر الأمر على إبعادهم عن ضغوط الحياة اليومية وضغوطها ، بل قد يمنحهم تقديراً أفضل للعالم من حولهم. يمكن أن تكون المعالم الطبيعية الشهيرة ، مثل أستراليا آيرز روك أو جراند كانيون في أريزونا ، جيدة جدًا لهذا الغرض ، على الرغم من أنه يجب على المرء أن يكون حريصًا على تجنب الوقوع في صخب وصخب السياح الذين يزورون. قد يجد بعض الناس أن وجود كائنات بشرية أخرى يضر بتمتعهم والاسترخاء ، لذلك قد تكون الأماكن الأكثر عزلة ملائمة بشكل أفضل. خيار آخر هو أن يقوموا برحلة إلى تلك المناطق وحدها ، أو مع مجموعة صغيرة يشعرون بالراحة معها.

يمكن أن يكون تسلق الجبال والتخييم مريحًا للغاية ، لكن هذه الأنشطة لا ينصح بها لجميع المرضى. يمكن لتسلق الجبال أن يسبب قلقًا كبيرًا مثل الحياة الحضرية في بعض الناس ، ويتطلب قدرًا كبيرًا من القدرة البدنية على التمتع الكامل. يمكن أن يكون التخييم مشكلة إذا كان الشخص غير مستعد ، بمفرده ، وليس لديه أي فكرة عن كيفية البقاء على قيد الحياة في بيئة برية.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات